Desbloquea el potencial de tu respiración
Aprende a aliviar la ansiedad y el estrés
Entiende y domina tu sistema nervioso
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La disminución de la frecuencia respiratoria estimula el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático, lo cual ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
La respiración diafragmática masajea el nervio vago, reduce la frecuencia cardíaca y disminuye la presión arterial.
Utilizando diferentes técnicas en las que bajas el ritmo de la respiración, puedes crear el estado óptimo para alcanzar un sueño más rápido y en el que descanses profundamente.
Las afecciones respiratorias agudas como el asma pueden gestionarse con éxito aumentando la tolerancia de CO2 en sangre.
La respiración rápida y rítmica estimula la respuesta del sistema nervioso simpático, lo cual potencia la energía, te prepara para el ejercicio y aumenta las defensas naturales del organismo.
Al aumentar la absorción de oxígeno, tus células responden mejor a las infecciones y a la inflamación.
Parece sorprendente que tengamos que aprender de nuevo a hacer algo que llevamos practicando desde que nacemos, no hay nada más esencial en nuestra vida que respirar, pero a pesar de ello, el 90% de las personas respiran de manera incorrecta, lo que se relaciona con muchas de las enfermedades más comunes que padecemos hoy en día.
Aquí te presento los módulos del curso para que sepas exactamente todo lo que aprenderás en el curso RESPIRA.
Aprende la respiración Buteyka. Una respiración genial para mejorar el bienestar y saber cómo de saludable están tus pulmones.
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Instructor Certificado por:
Como Instructor certificado en técnicas de respiración, conozco bien la importancia e impacto que puede tener respirar de forma adecuada en tu vida.
Después de enseñar los ejercicios y ciencia de la respiración a cientos de personas, he podido sintetizar cuáles son las claves que te ayudarán a aprender de forma fácil que puedes tener siempre control sobre tu
sistema nervioso.
Mi pasión siempre ha sido enseñar todo lo que sé y aprendo día a día, por eso creé el proyecto de Medita por el mundo, de donde nace este curso y donde espongo todo el contenido, los miles de miembros que componen esta comunidad ya lo saben y me encantaría que tú también formaras parte de ella.
No hay ningún requisito para apuntarse al curso RESPIRA. Todo el contenido está perfectamente explicado para evitar las dificultades o dudas que tengas.
Desde que realices el pago ya podrás acceder mediante el email que llegará a tu correo electrónico. Puedes ir avanzando a tu propio ritmo y tendrás acceso de por vida para repetirlo si te apetece.
Claro, cuando completes todos los módulos, te enviaré un certificado digital que acredita tu formación en el curso RESPIRA.
Puedes pagar con tarjeta débito, crédito o a través de PayPal.
Sí, desde la compra del curso, dispones de 3 días para evaluar el curso y ver si te ofrece lo que esperabas. Si crees que no ha sido así, tendrás tu devolución sin preguntas.
No, el grupo de telegram será solo un apoyo para preguntar dudas o contar tu experiencia con otros alumnos del curso que también decidan entrar en el grupo privado.