Diarios

¡Los súper diarios!

DIARIO DE MEDITACIÓN

• Visualiza tu progreso y haz que sea una auténtica experiencia.

• Anota cada mañana los objetivos de tu día.

• Con consejos y ejercicios para que tomes el control de tu práctica.

DIARIO DE MINDFULNESS

• Cada hoja está diseñada para mantener tu mente en el presente.

• Además tienes un espacio para anotar  tus prácticas de meditación.

• Descubre ejercicios únicos que te nvitan a saborear cada momento.

DIARIO DE GRATITUD

• Registra diariamente tus momentos de agradecimiento.

• Al final de cada día, tendrás un espacio para plasmar tus reflexiones.

• Establece tus metas del día.

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