Rubén Sosa
Este soy yo
Fundador de Medita por el mundo
Instructor Certificado de Técnicas de Respiración con YogaBody®
Instructor Certificado de Oxygen Advantage®
Instructor Certificado de Buteyko Clinic®
Soy Rubén Sosa, alguien que empezó su trayectoria profesional en el loco mundo del diseño gráfico y la publicidad. Sí, ese mundo donde no hay tiempo ni para parpadear. Donde todo va a mil por hora, 24/7.
Pero, ¿sabes qué? Siempre he sido un tipo curioso. De esos que no pueden quedarse quietos. Y casi por casualidad, me topé con el universo de la meditación y el mindfulness. Y no solo eso, también me zambullí en las enseñanzas de la filosofía estoica. Una mezcla extraña, pero vaya cómo resonó en mí.
Al principio, pensé: «La meditación no es para mí. Soy un torbellino, ¿cómo voy a quedarme quieto?».
¡Qué equivocado estaba!
Me sumergí de cabeza, me formé con los mejores: Oxygen Advantage, Buteyko Clinic, técnicas de respiración de YogaBody. Y descubrí algo brutal: la respiración, algo tan simple, puede cambiar tu estado de ánimo más rápido que cualquier otra cosa.
Así que, con ganas de compartir esto, lancé mi canal de YouTube: Medita por el mundo. Sin misticismos, meditación al grano, para mejorar tu vida. Y sí, la respiración es el truco. En ello llevo ya unos cuantos años, y te aseguro que funciona.
Desde que empecé con esto, ha sido un tremendo viaje. No siempre fácil. Una comunidad creciendo, gente meditando, respirando, viviendo mejor. Y todo eso, lo he plasmado además en mi libro: «Respira, aquí y ahora». No es solo un libro, es una herramienta. Si quieres meterte de lleno en el arte de respirar, este es tu libro.
Y así de rápido, ya conoces algo más de mi.
“LA MEDITACIÓN ES UN MEDIO PARA QUE TE DES CUENTA DE LA BELLEZA DE TU EXISTENCIA”
Canal de YouTube
Este canal de YouTube es la forma en la que comparto mi trabajo y con el que
aporto mis conocimientos sobre meditación y respiración.
aporto mis conocimientos sobre meditación y respiración.
Aprende a desbloquear el
potencial de tu respiración
meditando conmigo.
info@meditaporelmundo.com