Rubén Sosa
Este soy yo
Fundador de Medita por el mundo
Instructor Certificado de Técnicas de Respiración con YogaBody®
Instructor Certificado de Oxygen Advantage®
Instructor Certificado de Buteyko Clinic®
Soy Rubén Sosa, alguien que empezó su trayectoria profesional en el loco mundo del diseño gráfico y la publicidad. Sí, ese mundo donde no hay tiempo ni para parpadear. Donde todo va a mil por hora, 24/7.
Pero, ¿sabes qué? Siempre he sido un tipo curioso. De esos que no pueden quedarse quietos. Y casi por casualidad, me topé con el universo de la meditación y el mindfulness. Y no solo eso, también me zambullí en las enseñanzas de la filosofía estoica. Una mezcla extraña, pero vaya cómo resonó en mí.
Al principio, pensé: «La meditación no es para mí. Soy un torbellino, ¿cómo voy a quedarme quieto?».
¡Qué equivocado estaba!
Me sumergí de cabeza, me formé con los mejores: Oxygen Advantage, Buteyko Clinic, técnicas de respiración de YogaBody. Y descubrí algo brutal: la respiración, algo tan simple, puede cambiar tu estado de ánimo más rápido que cualquier otra cosa.
Así que, con ganas de compartir esto, lancé mi canal de YouTube: Medita por el mundo. Sin misticismos, meditación al grano, para mejorar tu vida. Y sí, la respiración es el truco. En ello llevo ya unos cuantos años, y te aseguro que funciona.
Desde que empecé con esto, ha sido un tremendo viaje. No siempre fácil. Una comunidad creciendo, gente meditando, respirando, viviendo mejor. Y todo eso, lo he plasmado además en mi libro: «Respira, aquí y ahora». No es solo un libro, es una herramienta. Si quieres meterte de lleno en el arte de respirar, este es tu libro.
Y así de rápido, ya conoces algo más de mi.
“LA MEDITACIÓN ES UN MEDIO PARA QUE TE DES CUENTA DE LA BELLEZA DE TU EXISTENCIA”
Aprende a desbloquear el
potencial de tu respiración
meditando conmigo.
info@meditaporelmundo.com