Este soy yo

Soy Rubén Sosa, alguien que empezó su trayectoria profesional en el loco mundo del diseño gráfico y la publicidad. Sí, ese mundo donde no hay tiempo ni para parpadear. Donde todo va a mil por hora, 24/7.

Pero, ¿sabes qué? Siempre he sido un tipo curioso. De esos que no pueden quedarse quietos. Y casi por casualidad, me topé con el universo de la meditación y el mindfulness. Y no solo eso, también me zambullí en las enseñanzas de la filosofía estoica. Una mezcla extraña, pero vaya cómo resonó en mí.

Al principio, pensé: “La meditación no es para mí. Soy un torbellino, ¿cómo voy a quedarme quieto?”.

¡Qué equivocado estaba!

Me sumergí de cabeza, me formé con los mejores: Oxygen Advantage, Buteyko Clinic, técnicas de respiración de YogaBody. Y descubrí algo brutal: la respiración, algo tan simple, puede cambiar tu estado de ánimo más rápido que cualquier otra cosa.

Así que, con ganas de compartir esto, lancé mi canal de YouTube: Medita por el mundo. Sin misticismos, meditación al grano, para mejorar tu vida. Y sí, la respiración es el truco. En ello llevo ya unos cuantos años, y te aseguro que funciona.

Desde que empecé con esto, ha sido un tremendo viaje. No siempre fácil. Una comunidad creciendo, gente meditando, respirando, viviendo mejor. Y todo eso, lo he plasmado además en mi libro: “Respira, aquí y ahora”. No es solo un libro, es una herramienta. Si quieres meterte de lleno en el arte de respirar, este es tu libro.

Y así de rápido, ya conoces algo más de mi.